Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono  !
 
Courir est l’activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en place dans son quotidien  : une paire de baskets, un bout de route et c’est parti  ! Chloé Penderie va plus loin en donnant tous les conseils pour trouver son rythme et surtout y prendre un maximum de plaisir.
 
Retrouvez :
• un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;
• des séances calibrées pour une progression tout en fun et en douceur  ;
• des conseils de récupération et de nutrition.
 
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