Les conseils de Fabrice Midal, expert de la méditation, pour apprendre comment cette pratique peut vous permettre de transformer les situations de la vie de tous les jours et de vivre plus sereinement !

Stress, maladie, emmerdes, famille, couple, travail, enfants... Tous les tracas du quotidien sont passés au crible par l'expert en méditation. Avec cet ouvrage richement illustré d'images inspirationnelles, vous découvrirez comment apporter sérénité et bonheur dans votre quotidien grâce à la pratique de la méditation.