Tout ce qu'il faut savoir sur les changements émotionnels et physiques à l'approche de la ménopause.La ménopause ne survient pas du jour au lendemain, une fois la cinquantaine passée. Les signes apparaissent généralement à partir de 40 ans, voire plus tôt pour certaines femmes : bouffées de chaleur, sautes d'humeur, perte de libido..En parler et s'y préparer permet d'accueillir avec sérénité cette période de transition appelée périménopause , des premiers symptômes jusqu'à l'arrêt définitif des règlesGrâce à cet ouvrage rassurant, explorez sans tabou toutes les solutions pour atténuer les inconforts durant la périménopause. Vous cheminerez vers une meilleure connaissance de votre corps et un nouvel équilibre au quotidien.