Une explication claire de la philosophie et de la pratique du yoga !Influencé par l'approche taoïste de la vie (l'impermanence et l'acceptation, le yin et le yang, l'observation de la nature) et la médecine traditionnelle chinoise (les méridiens, les organes yin-yang), le yin yoga est un yoga très lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeurLaissez-vous tenter par cette approche méditative du yoga et suivez le guide pour vous immerger dans la disciplineRichement illustré, ce guide pratique sera votre allié pour intégrer à votre quotidien l'équilibre du yin et du yang et retrouver une harmonie intérieureDécouvrez comment :?Débloquer le potentiel de votre corps et de votre espriVous relaxer et retrouver la paix intérieurConserver la santé grâce aux exerciceAdopter le yoga comme style de viEt bien plus encore !